こんにちは、つちまろです。
今日で感謝ワークは8日目です！
今日の感謝の10項目を追加
今日のワークは3つあります。
朝食の後に感謝の10項目を追加する習慣がついてきました。
残りは
小石に感謝する。
ネガティブな状況に対して、感謝を10個リストアップする、←昨日できなかった
食事の前に、しばらくその食事をながめてからありがとう！
気付きや気持ちの変化
昼間は暖かいかもしれないからと、降園後に娘と久しぶりに近所の公園へ(とはいえ風がびゅーびゅーで寒かった)。1〜2歳の保育園の子たちが丁度同じ公園に入って、娘は小さい子にぶつからないように、順番、などルールを守ろうと少し緊張した様子でしたが、一緒に遊んでいました。ガンガン仲良くやろうぜ精神の娘が、他者を思いやる姿に成長を感じられ嬉しく思いました。
それでは。
